11月総括

レースが終わって1ヶ月ですね。

無軌道な毎日を過ごしています。

水曜日のNamban night が唯一の刺激で

気が向いたら泳いで

通勤ランは慣らし運転のレベルです。

コナまで45週間って言われてもなー、

感じですが休むことも計画の内。

練習再開したら弱音を吐きながら怒涛の毎日を過ごす事になりますから

とにかく緩めなきゃ。

毎月の負荷をTSSで把握してますが、

今見ると何のこっちゃです。

距離に置き換えると11月は、

スイム13km

バイク56km

ラン147km

地味にやってますね。