昨夜のZWIFTがシステム不具合でDNF。
不完全燃焼のやる気を燃焼させるために、Ironmanのヴァーチャルレースに参戦。
■ 1st run 5km 22'18"
朝６時に自然と目が覚めたので水を一杯飲んでから代々木公園へ。
コースはけやき並木を含めて考えていたんだけど
サッカー場の周りを大きく回れば５００ｍだと気づき１０周回にチャレンジ。
キロ５分のつもりが4.5分巡行。相変わらずのノーコンぶりだわ。
■ Bike 90km 2:04'12"
朝ごはん済ませてからバイクをセット。
90km単騎駆けは退屈なのでAsia120kmに参加。
前回参加した時は、リーダー不在の無法地帯でしたが
カテゴリーを分割し、節度あるライドになっていました。
Ironmanペースになれた自分には、平均２１５W巡行はタフでしたが
ドラフティングのおかげで最後まで前方集団で生き残りました。
でも、こんなドラフティングして良いのかな？
貰えるものはヴァーチャルのバッチだから大したものでは無いんだけど
皆さんどうしてますか？
モヤモヤ考えましたが、初の試みでVR 1にはレースデータがアップされても
認識しないトラブルが多発していて
今回はバグ出しのためのテストと思えば深刻に考える必要はないのかもしれませんね。
ラスト３００ｍの下り坂で集団を見送り、ユルユルとクールダウン。
実走では、ドラフティングしても、たとえマドンに乗っても絶対だせない２時間04分。
（Ave. 43.5km/h, 215w）
貴重な体験でした。
昨日のworkout
バイク９３ｋｍ
ラン８ｋｍ
