Ironman VR(virtual race)1、残すは21kmラン。
諸々考えた結果、絵画館周回へ行くことにしました。
寝起きに水1杯とバナナを食べて6:30には出発。
ゆっくりジョグでウォーミングアップ15分。
千駄ヶ谷駅手前の平坦から計測スタート。
なんの距離表示もないから手元のGarmin様だけがペースコントロールの拠り所。
周回路に入ったらひたすらキロ4分30秒をキープ。
これが地味にキツイのね。
代々木公園や服部緑地なら勝手がわかるんだけど
細かな路面の凹凸や傾きがイヤ。
いきなりのペースで足裏の皮が耐え切れず
15kmを過ぎたら足裏にマメができて軽く痛い。
走って気づいたのは公衆トイレがないこと。
これは困るわ。
血マメ作ってまでゴールしたけど、レースのような達成感は無し。
順位も分からないし、分かったところで1万人も参加してるんじゃ
ふーん、で終っちまうよな。
とかなんとか言いながら、世界初のヴァーチャルIronmanに参加できたんでOKです。
様々な学びや気づきもあったし、次のイベントに向けて建設的な意見交換を
世界中の参加者を巻き込んでできたら楽しいな。
もうIronmanの次元を超えちゃって仮想だからこそ出来る”何か”があっても良いよね。
#ironmanvr1, #ironmanvc
しっかり朝ごはん、昼ご飯食べて
アマプラで100円キャンペーンだったレディガガとブラッドリークーパーの
A star is born観て、今日はこれで終わるはずだったんですが
（映画はまずまず良かったのだ）
余力があったんで、ZWIFT。
Haute Route Watopia の第3ステージ完走しただけでキットが貰えるってことで
軽い気持ちで参戦。
5分遅れスタートのグループを選んだんだけど
それでも参加者は２０００名ほど。
最初の２００ｍで画面がカクカクして、ライダーが非表示になって
（スロースタートから全参加者の半分の位置を目安に走ってます。だって楽だもんｗ）
昨日の悪夢の再来かと心配しましたが、
なんとか持ちこたえてくれました。
２０００名のライダーを全員表示するんじゃなくて、
必要な自分の位置の前後だけ切り出したり、サーバー負荷軽減策が見られました。
最初のEpic climb(Ave.3.9%)をやっつけて、そのままThe tower(Ave.18.8%)
頂上手前は雪の路面。
峠を越えて、雪の路面を84km/hで駆け下り（夢物語だな）、
1時間30分でもまだ48km。どれだけ登らすねん！
結局2時間17分かかってゴールした後は足ガクブルで立てませんでした。
昨日のworkout
バイク７９ｋｍ
ラン２５ｋｍ
軽く逝きました。月曜はオフにしよう。
