クロール 2ビート まずは全体像を把握して タイミング合わせの基礎を磨こう！【 水泳 】【 競泳 】
今日見た動画。
右手のキャッチするタイミングでキック。
私はこれです。あれ？これでも良いのかなぁ。
右手入水、右足キックのハイホーのリズムに矯正しなくても間違いじゃないなら
矯正せずにいこうと思います。
今の泳ぎでランカウイ（ノーウェット）３．８ｋｍを７０分。
ここからの伸び代は期待できないゴニョゴニョ。
よい言い訳をみつけました。
昨日のworkout
スイム２．５ｋｍ
ラン３ｋｍ
魚雷さんに追いかけまわされて抜かれまくって
いつもより頑張りましたが、いまだに１分５１秒／１００ｍペース。
どうしたもんかな。
