ハイホー、ハイホー。
マイプールのオリセンは、2/28から4/5まで2回目の休館延長になっちゃいました。
こんな事ならプールに行けば良かったか。。。
いや、プールよりも更衣室やシャワールームが危険だからクローズなのか？
君子危うきに近寄らずで良かったのかな。
ずっとプールに行って試したかったのが上の動画。
腕の着水とキックのリズムを合わせるレクチャーなんだけど、
２ビートの前にプル＋ドルフィンでリズムと前傾を覚えるのね。
これやってみたかったー。
世の中が突然、全学校閉鎖になったり時差通勤やリモートワークになっちゃって
予想はしてたんだけど、いつでも日常があると思っちゃいけませんね。
と、ここまで完全に諦めモードでしたが
渋谷区の公営プールは継続営業していたらしく
渋谷スポセンへ突撃。
初めてのプールなので監視員さんにGarmin 使用を質問。
『あっ！Apple Watchですね。カバーつけて貰えばOKですよ』
渋谷区公営プール、優秀です。
Garmin は知名度低く、スマートウォッチの代名詞はApple Watchだと知った今日この頃であります。
さて本題。
ウォーミングアップ1000mの後、
プル+ドルフィンに挑戦… 上手くできません。
大げさにドルフィン打って腰が浮いて進むんですが
私は右着水左キックで全くリズムが合いません。
こりゃ大変ですわ。
Heigh Ho - Snow White and the Seven Dwarfs
ところでハイホー、ハイホーの歌。
オリジナルは白雪姫に登場する小人たちの歌だったんですね。
知らんかった。
昨日のworkout
スイム2.5km
ラン7km
久しぶりに泳いだら塩素にやられて鼻水だらだら。
花粉シーズンが終わるまで週一スイムで良いな。
