ウォッチカバー が破けました

プールで使う保護バンド、最近透明度が落ちてきたと思ったら千切れちゃいました。

何か新しいものが発売されていないかネット検索したけど、

東急オアシスのシリコンバンド@300円に勝るモノは無し。

また買いに行かねば。

昨日のworkout

スイム3km

ラン3km

今夜は400m7本のつもりだったんだけど、途中から同じペースで泳ぐ人が現れて

追いついたり追いかけられるのを嫌って

800mを混ぜながら泳ぎました。

プレッシャーあると私のペースが上がるので、

とても役立ちます。