ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

ウォッチカバー が破けました

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プールで使う保護バンド、最近透明度が落ちてきたと思ったら千切れちゃいました。

 

何か新しいものが発売されていないかネット検索したけど、

東急オアシスのシリコンバンド@300円に勝るモノは無し。

また買いに行かねば。

 

昨日のworkout

スイム3km

ラン3km

 

今夜は400m7本のつもりだったんだけど、途中から同じペースで泳ぐ人が現れて

追いついたり追いかけられるのを嫌って

800mを混ぜながら泳ぎました。

プレッシャーあると私のペースが上がるので、

とても役立ちます。