寒さで目が覚めるようなので電気あんかを買いました
iPhone６と比べると小ささが分かります
コンパクトですが足先を温めるには十分です
朝までぐっすり眠れますが眠りが浅いままです
眠りの質が悪いからホルモンの分泌が悪いのか
ホルモンの分泌が悪いから眠りの質が悪いのか因果関係が分かりません
とりあえず朝まで眠れるようになったことは大きな一歩です
昨日のworkout
ラン16km
土曜日午後に注文して水曜日午前中にDeviate NitroがPumaから届きました
履いてWUした第一印象は悪く『相性悪いかも？』でした
かかとの収まりが悪くてアッパーのあたりが出ていないので気になります
ところがスピード練に入ったら状況一変
楽にスピードが上がるんです
今夜のメニューは2km+1km+2km+0.5km+0.5km
1st Lapを取り損ねて2ndからご覧ください。
3'24", 3'29", 3'16", 3'07"と自分ではあり得ないペースです
パワー値みるとペースと必ずしも一致しないんですね
先週はAve.380wだったんでそのままターゲットにしてたんですが
セーブできたかと思ったら逆に出力アップ
レンタル期間は1週間、返却までは2週間あるので
来週もう一度スピード練習でデータを取ってみます
走り終わり気持ちよくCDしてたらまたまた相性悪くなりました
キロ3分30秒以下のスピード域ならソールが曲がって瞬発力を得られるんですが
キロ6分だとソールが曲がらずアッパーだけが屈曲するんで
足の甲が挟まれているような痛みというか違和感あります
この辺りもしっかり検証してレビューしますので乞うご期待
