ここ数年お気に入りだったアップライトポジションですが
オーソドックスなポジションに戻してみました
（Kona 2023はこのポジションでした）
プロファイル エアロHCのマウントが幅狭なエアロバーに対応できないので
X-Labのマウントに換装
高下駄の隙間にNori-Bukuroで収納していた小物は
ツールボトルに移してリアマウントへ移動
コクピットがスッキリして軽くなりました
エアロバーを5cm低くしましたが背中が水平になりません
背中の柔軟性がないので骨盤ごと倒れてしまっています
ハイハンズにするとバー一体型のアームパッドが低くなるので難点
ん～しっくりこないな
最近★さんのポストに刺激されてアームレストを自作できないか思案中
骨折の添え木につかうコールシーネを取り寄せてみたんだけど小さすぎてポツ
市販品だとTRIRIGの Soops Ultimate SL ($595) が理想に近いです
メーカー製品サイトはこちら
また円安に戻ってきたので個人輸入は遠のくけど
かなりお安いし３D プリンターで作るのも良いなと企んでいます
昨日のworkout
スイム3km
バイク35km
ラン5㎞
腕を掻く→硬い水の塊を引っかけて身体を前に送る意識ってのを真似てみました
女性を触るように優しく水をキャッチする
力任せに乱暴に掻けなくなるのだけどSWOLFは先週と同じ37
100m x20は足首底屈矯正との相乗効果で
もがかないのに1秒以上速く安定
おっ！これかと思う瞬間もあるんだけど再現性が低く
すぐに分からなくなっちゃうんですよね
毎回3km泳ぐようになったからその分だけは速くなったと思います
