前日には無問題だった天気予報が朝起きたら急変
たぶん台風のせいで不安定なんでしょうね
あわてて宿を出発しましたが雨が強くなって常磐道のアンダーパスで雨宿り
この後も断続的に降ったり路面すら濡れていないところがあったり
局地的な雨に翻弄されました
帰宅したらお昼
ブリックランするには暑すぎるので夕方まで待ちます
17時前に外へ出ると涼しくてビックリ
雨が降ったせいでしょうか
気温は30℃ありましたがとても気持ちよく走れました
エンドルフィンスピードで走ったんだけど
どうもクッション性が失われているようで
膝が痛くなってきます
次回は試しにEvoride Speedで走ってみて
膝の様子をみてみます
今週もがんばりました
昨日のworkout
バイク55km
ラン13km
