東京マラソンに出場した方、応援のみなさま
お疲れさまでした
自分は花粉を避けたいのでTVerで応援していました
レースは気になるけど練習もしたい
今日のメニューも320w 90" x8なんだけどインターバル練習と
マラソン観戦は相性悪いです
気が散ってしまいパワーを維持できません
こりゃダメだってことで2本目でTVerは切ってワークアウトに集中
練習が終わったら36km地点で勝負所を観れました
音楽聞きながら走る方がいらっしゃいますが
自分は気が散るので聞きません
ワークアウト中はワット数や心拍数を注意しながら残り秒数をもがいています
自分の身体の状態が気になるんです
スタイルは人やメニューによってぞれぞれですね
昨日のworkout
スイム2.5km
バイク32km
ラン2km
Kona出場者にバッジが送られてきました
ソーシャルメディアでシェアしろって言いますけど
ありがたみが薄いな
リアルのバッジなら嬉しいけどね
