朝まで雨が降り路面が濡れていたのでZWIFT
本日のメニューはエピックライド180km6時間だったんだけど
そこは端折って131km4時間にしました
1時間毎に3分の休憩を挟んでやりましたが
退屈すぎて倒れそうでした
暑い中で走るよりダメージ少ないしバイクは汚れません
終わってからIronman Cairnsのライブ応援
波がないパームコーヴをはじめて観ました
日本人がたくさん出場していてエイジ優勝もちらほら
その中で一番の輝きを放ったのはプロ女子7位でNice世界戦出場を決めた
藍ちゃんでしょう
日本人がプロカテゴリーに出場するのは何年振り？
近年レベルが爆上がりしているIronmanにおいて快挙です
昨日のworkout
バイク131km
Volcanoは10周と25周でボーナスが設定されているんですね
はじめて知りました
