走り初め

4日間の完全休養を経てようやく始動しました。
寒いからランでトボトボ服部緑地へ。
偶然、ランママさんとジャッキーさんに遭遇。本気モードのランママさんには先行して頂き、ジャッキーさんと話をしながらキロ５分のペース走。予定外の練習に足がもたず１３ｋｍでお別れして帰宅。

おかげで２３ｋｍ走れました。私の練習は他力が絶対必要なんです[m:242]

明日はエコーテンチョさんと初詣バイクっす。
これで休暇は打ち止め。