皆生３日前

皆生3日前。計画ではスイム6分、バイク30分、ラン24分。
スイムはレースよりちょいと速めの50秒ペースで500ｍ1本。
先日のDVDで学習したことが活きているのか楽に回せる。仕上げに蹴伸びをするがスイマーには遠く及ばず。

その場で伏し浮きにも挑戦するが下半身沈没。
難しいな～。

ウェットもハンガーに吊るしてシワ伸ばし。ボチボチ荷物を纏めます。

デンボ象さんより「ビスコッティ　EVO」到着。
なにやら怪しい材料名が連なっていますが皆生に持って行きます。
サンキュー、デンボ象さん！エイジシュートを達成するか、オオカミ少年になるかは
このEVOにかかっています！

本日のメニュー
スイム０．６ｋｍ
バイク２１ｋｍ
ラン２ｋｍ