HEAVEN！

Kouさんとブリックトレ。

待ち合わせは、箕面の滝駐車場（大日駐車場）に朝７時！
出発前にチューブバブルのトラブル、交換作業もあって飛ばしたけど５分遅刻。ゴメンなさい。

ここですでに売り切れ。

こっからバーッと上って、ババンと下って亀岡の京都学園大学に到着。
こっから３０分、湯ノ花温泉方面へ。行きは向かい風でジタバタ。
帰りは、Kouさん提案で４０ｋｍ／ｈ超しばりの３０秒ローテーション。
これが、ぶっとぶスピードでして。

売り切れた足で復路の金代橋～高山の上りがきつかった。
いつチギレようか考えながら大日駐車場に生還。

すばやくトランジットして北摂霊園へ片道５ｋｍのランニング。
上りは遅れたKouさん、下りで大暴れ！最後は引き離されて終了。

最初は、イチャイチャと、くすぐりあう程度のペースだったのに段々とエスカレートして、

最後はクロスレンジのどつきあいでした（爆）

脳に酸素まわらず、本日は１枚も写真なし。撮る余裕ゼロ。 
心拍はずっとゾーン４。トライアスロンのランがこれだけ走れたらいいね。
本当にいい練習でした。ありがとう、Kouさん。

激しすぎて気分はHEAVENです。