2013-08-16 久々スイム 走者一爽～アスリートな毎日 コナミ三宮が9日ぶり営業再開。 嬉しくって、ついつい泳ぎすぎてしもたｗ 最近はラン偏重だったから、腕がパンパンになるかと思いきや全然平気。 スイムはフォームが重要なんすね！ S 2.1ｋ（左右ｖ） B 0ｋ R 8ｋ マシン、コアトレ
