リアル チェック

16kmで実力チェック。
久々の緑地公園は、競技場裏の舗装が新しくなっていたり梅が咲いていたり浦島太郎状態。

4:07から、あがり3:46。

走りは、こんなもんでしょう。
心配だったインソールは痛み無し。
外反母趾も痛まない。

走り終わった後、中足骨のAB角が開くような疲れあり。
ここだけ気になる。