ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

菓子パンの代わりに

腹ぺこで帰宅したらご飯できるまでの時間がながくて辛いです。

そこで、こちら。

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8枚切り食パンに練乳かけて、
半分に折り畳んでパクッと。

疲れている時は練乳増し増し(≧∇≦)

チープですけど、手軽で気に入っています。

バイク練の時にもラップに包んで携行。
菓子パン買うより良いかもね。

昨日のメニュー
ラン15k
午後は雨の予報で夜まで会合あるので、朝ガッツリ。
レース予定は少し先だけど、スイムやバイクがないと消化不良。

夜は西武新宿で同業の集い。

初めての席なのに遠慮なくズバズバ言って、中締めや〆の挨拶もやって
キャラ決定。
どこへ行っても私は私(´・_・`)