ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

(小ネタ)4色ボールペンを3色+スペアで使う

FRIXION(消せるポールペン)の4色タイプを使っています。

メモ魔の私はすぐに黒色を使い切ってしまうので、スペアとして青色→黒色にしています。

会議途中でインクが切れても困らないアイデアです。

赤は、それほど減らず。緑は一度も使い切っていません。

3色タイプでも使えるアイデアです。

昨日のworkout

ローラー35km

ラン6km

金曜日の朝、代々木公園1.1kmコースを試走。

アイスバーンが何箇所かあり、こりゃダメだと思っていましたが

午後にメールが来て

南蛮やHarriersさんがコース整備してくれたらしいです。

ありがとうございます😊

夜は室温10℃でインターバル。