2021-03-16 ラフウォーター 走者一爽~アスリートな毎日 開花宣言が出たので代々木公園をパトロール 朝は1つ2つしか開花していませんが この後の陽気で加速してくれたかな 日没が遅くなっていよいよ春です 3の倍数の日なのでスイム 往復遊泳は1コース 隣は元気な高校生が波を立てて泳ぎまくり ちょっとしたラフウォーターでした 泳ぎにくいんだけどコースを泳ぐ人が減るから 私は大歓迎です♪ 昨日のworkout スイム3km ラン7km