東京地方は雨。
20kmのバイクに備えて、FTPテストのウォーミングアップを活用。
そして、Asia120kmのAカテゴリーで出走。
前方で展開して前半余裕もあったけど、上りや下りで千切れそうになること数回。
こんなペースで130km近くも乗るなんてバケモノだわ。
終わってから思ったのは、これなら単独でFTPペースで乗った方が速かったんじゃないかってこと。
ペースの上げ下げなくて最初から全力でいけばタイムが出そうです。
VR3は、R 1.5km + Bike20km + Run 5km の高速レース。
自分の土俵でもなければ、戦えるようなレベルでもなく完走に意味を求めます。
雨が止んで夕方に1st run
ウォーミングアップしたけど予想以上に足が動かず。
続きます。
昨日のworkout
バイク44km
ラン10km
チューブ引きを含めて、久しぶりに3種目。
ハッピーです。