ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

雨が降ってもVR3

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東京地方は雨。

20kmのバイクに備えて、FTPテストのウォーミングアップを活用。

 

そして、Asia120kmのAカテゴリーで出走。
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前方で展開して前半余裕もあったけど、上りや下りで千切れそうになること数回。

こんなペースで130km近くも乗るなんてバケモノだわ。

 

終わってから思ったのは、これなら単独でFTPペースで乗った方が速かったんじゃないかってこと。

ペースの上げ下げなくて最初から全力でいけばタイムが出そうです。

 

VR3は、R 1.5km + Bike20km + Run 5km の高速レース。

自分の土俵でもなければ、戦えるようなレベルでもなく完走に意味を求めます。

 

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雨が止んで夕方に1st run

ウォーミングアップしたけど予想以上に足が動かず。

続きます。

 

昨日のworkout

バイク44km

ラン10km

 

チューブ引きを含めて、久しぶりに3種目。

ハッピーです。