代々木公園の紅葉はピークを迎えました。
ようやく秋ですかねｗ
オフィス勤務を終え、今日は何やろうか？
土曜日はスイム、日曜日はバイクだから金曜はラン。
（最初の5kmは通勤ウォーキングね）
走りはじめはキロ６→5で気持ちよく。
11km手前で良いペースのランナー二人組に抜かれたんよ。
これ幸いと刺激をしないようにドラフティングゾーン（8m）の外から追走。
いつ終わるか分からないキロ4ペース。
こんなペースでよくマラソンを走れたもんだと感心しながら
規定の15kmに届いたところで離脱。
目の前にランナー居ると簡単に頑張れちゃいますね。
昨日のworkout
ラン15.7km
