8年前に作ったこのメガネ
好みが変わったんで出番がなかったんだけど
老眼がすすんで昔のゆるい度数があってきました
最近はランニングの時に使う機会が増えてきたんです
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
今日たまたまオフィスにかけて行ったら
なかよしフランス女子にほめられて
急にお気に入りになりました♪
「あれ？メガネかえた？」「似合ってるよ、いいじゃない！」
自分でもバカだなぁって思うんだけど
たったひとこと女性に言われただけで嬉しくなっちゃいます
彼氏さんや旦那さんとの仲が微妙だったら
是非小物をワンポイントだけほめてあげてください
あっ！仲がよくてもほめてあげてね
男はその一言でご機嫌にも不機嫌にもなります
お金かかんないよｗ
昨日のworkout
バイク43km
ラン5km
フル完走したかったのでTdZ Stage 3: Long Rideに再挑戦
700人規模のレースでもスタートダッシュは3分間の我慢だから
FTPオーバーでずんずん踏んで回して集団が落ち着くのを待ちます
ほっとしたのも束の間
8kmから再び集団活性化
先頭から千切れたもの同士で70番集団を作ってえっちらおっちら
残り距離を消化
なんども集団のケツに落ちて辛うじて生き残って
ゴールスプリント
全然足が残っていないから苦しみまくりでした
今日はスイムの日だったんだけど寒すぎたんでバイクにしました
脚に刺激を入れることと心拍をあげること
ついでに痩せたいことも叶えたんで良しとします
ひとりじゃここまで頑張れません
真冬はZWIFTに限りますね
