本日のメニューは ABP (Always Be Push)
Coach Pからもらっているテキストの指示よりも
zwoファイルでもらう方が明確でわかりやすいです
前日4時間、本日は2時間50分のインドアバイクって練習メニューは
頭おかしいと思うけどKona走るなら標準なんだろうなぁ
時間はたっぷりあるんで未踏破ルートQuatch Questをセット
47kmで1700m上るんだから覚悟してたけど最後はalpe de zwiftの頂上ゴール
雨が降って気温は25℃くらいだったから窓あけて工業扇ぶんまわし
エアコンなしでも耐えられる環境です
J-waveが東京オリンピック男子マラソンをライブ中継してたんでそれを聞きながらトライしました
男子マラソンの日本代表3選手がゴールしてレースを振り返りながら
解説の増田明美さんが「心のスタミナ」って言ったんだよね
ローラー回しながらだかハッキリ記憶できなかったけど
http://radiko.jp/share/?t=20210808093255&sid=FMJ #radiko
民放ラジオ99局統一番組 東京2020オリンピック 男子マラソン実況中継 | J-WAVE
2:48:00から聞いてください（2021/8/9 16:44まで聴取可能）
（2017年8月北海道マラソンからはじまったMGCの選考とオリンピック1年延期を含め本当にながい戦い その先にあった42kmをふりかえって）
ながいながいマラソンおつかれさまでした
コロナ禍で色々な世論の声が聞こえてくる中でモチベーション維持するのはたいへんだったんですね
心のスタミナも問われる中でそういう長さも乗り越えて
よくゴールに辿り着いてくれましたね
あぁ～心のスタミナ
俺は今たった3時間のメニューですら心折れかけているのに
日本代表の3人はアクシデントや開催延期を乗り越えて今日まで
緊張の糸を切らず緩めず迎えたんだなぁ
ほんとスゲーや
なんとか気持ちを切らさず漕いで漕いでQuatch Questを完走
Level.1の２時間20分を超えたんでここで終わらせました
結局最後は心折れたんですけどｗここまで頑張れました
帰国後の2週間の自主隔離緩和を期待していたけれど今の状況じゃムリだよね
今年のKonaはムリっぽいっていうか敗戦濃厚なのに
なんで俺はバカみたいにに2時間も4時間もインドアで
ペダル回してんだって思う訳ですよ
それに比べて日本代表のみんなは誰も諦めなかったんだよね
心のスタミナほんとスゲーや
昨日のworkout
バイク61km
昼ごはん食べながら
オリンピック観戦ラストスパート
バスケットボール女子決勝を観ながら自転車トラック女子オムニアムをフォロー
その次に陸上トラック女子10000mのダイジェスト鑑賞
スポーツ三昧の2週間が終わりました
オリンピック開催されて良かったです
