2024.05水明荘合宿 day1 bike 170km run 6km

好天微風に恵まれた月例合宿

全ては順調だったのにプチトラブル発生

COROS をアップデートしたらパワメを拾わなくなりました

電源入れ直してもダメ、一旦リンクを解除したら二度と接続できず

パワメのコイン電池を新品にしてもダメでした

バックアップにサイコンを動かしておいて助かりました

ガス欠気味でコンビニでりんごジュースとおにぎり

竹林でソフトクリームとコーラを補充して復活

ランは5分20でまとめて気持ちよく初日を終了

昨日のworkout

バイク170km

ラン6km

今月もこんなら感じです