今週から３週のハード週に突入。
習慣化しているメニューをちょっとだけイジってみました。
スイムはいつも４分半/２５０ｍサークルを１セット６本するのが定番だったんですが、０～１５０ｍまでは５０秒/５０ｍに引き上げてみました。この２年はマスターズスイムにも参加せずソロ練習ばかりなんで
ワンパターンだ
帰路のバイクランも、ラン→電車→バイクだったメニューを
電車→ラン→バイクに。
どちらかというと、ルーティンで練習する方が好きなタイプなんで
これでもバリエーションがついた方なんです。
