酒の罪と走る情熱

 

金曜日、アッコさんとの雑談でのこと。
レース1ヶ月前から禁酒・禁スイーツを宣言したアッコさんに理由を尋ねました。

●アルコールは、肝臓が優先的に消費分解するため食べ物で得たエネルギーの消費分解は後回しになる。
　⇒結果として、余ったエネルギーは脂肪として蓄えられる。
●スイーツは、バターなど脂肪分を多く含み、分解するためにビタミンを浪費してしまう。

聞き間違いもあるにせよ、理由あっての酒断ちとスイーツ断ちって事です。
翌日に４０ｋｍペース走を控えている身で、この話を聞いた途端、酒もスイーツも欲しくなくなりました。
走る情熱が呑む欲望に打ち勝った瞬間でした。

ところが、４０ｋｍペース走も最高の出来栄えで終わり、日曜日に片付けやらお出かけでクタクタの我が身は
酒とスイーツを欲し敢え無く挫折。チューハイ１缶とシュークリーム１個をペロリ。
もっと理性を持って行動せねばいけませんね～。

いきなり「禁酒・禁スイーツ」とゴールを目指さずに、先ずは削減から入ってソフトランディングさせましょう！
発泡ミネラルウォーターとハチミツを買って決意を固めました。

本日のメニュー

スイム１．１ｋｍ

ラン　　８ｋｍ