2013-04-17 うっかり180km 走者一爽~アスリートな毎日 仕事都合で休みを木→火曜に変更。 なにか用事がある訳でもなく自転車に空気入れて出発。 なんとなくR173沿いで北を目指すと勾配緩いのかな~?を確かめたくて 池田から北上開始。これが大失敗でトンネル多すぎ。ホンマ怖かった(ToT) 途中でグーグルマップを確認しながら12時前に綾部市境に到着。 折り返しても良かったが市街地目前なので一旦下って地酒「綾小町」蔵元にデン。 (試飲直売ってイイな~) ここで12時。昼飯は道の駅「和」でおにぎり弁当と リングケーキで380円、安! コーラ500とあわせて、とにかくエネルギー源摂取。 ついでに仕事の電話済ませてリスタート。 帰路は、R27で京丹波、南丹を通過。 フェーン現象27℃、風強めで終始サイクリングモード。 日吉ダムにむかう道に出てようやく土地勘復活。 山岳に備えて亀岡のコンビニで2回目補給。 オレンジジュース1リットルと小倉マーガリン。 足を残しておいたので清阪峠も苦痛なし。 目的もなく出発し「うっかり」で走りすぎの180k。 エコーでランシューズに履き替えてダウンの3k。 アイアンマンは、ここからフルマラソンって ありえね~よw