毎日二部練

朝晩利用するコナミスポーツ。
1日二回くる会員は珍しいようで、受付のお姉さんに、凄いって言われた。
朝晩の二部練習始めて7年ほど。
一流になるには10年、もしくは10000時間必要という統計データがあるらしい。
早くても後3年は続けないと成果は出ない。
何もないけど朝晩のトレは続けてみよう。

昨日のメニュー
B 17k
R 10k
マシン、コアトレ
会社行事の準備でてんてこ舞い。
それでも朝練は欠かさないよ。