独り合宿？否、平常練でござる。

一人合宿最終日は、ランニングをメインに。
キロ5分前後で巡行し、公園往復合わせて27.5km。

今回も駒大やカネボウの餌食になったけど、
しゃーない、うん。

昼飯挟んで、15時から午後練。
東京体育館まで自転車漕いで、ダウンのスイム2km。
バイクは寄り道して、24km。
よー動いた三連休でした。

次の土曜がシクロ初戦のスターライト幕張。
あけましておめでとう！ってご挨拶出来る人は疎らかゼロ。
シクロは年内にして、1月からはアイアンマンに移ろうと模索しています。