お盆休みの中で出勤。ガラガラの２号線を走るが本日は秘密兵器を投入！ 排ガス対策にレスプロ社製のマスク（写真参照）を投入してみた。これまで排ガスや埃を吸い込んで喉が痛かったので、是非試してみたかったので購入しました。 【インプレ】吸気抵抗が高…

皆生が終わって1週間は完全休養しましたが、7/24からは通勤練習を再開。 結局、7/24週は4.5ｈ→7/31週は10ｈ。そして今週は9.5ｈ。 これで、本当にいいのか判りませんが検証は冬のシクロで行いたいと思います。 8/7（月）Ｂ22ｋｍ（60’） 8/8（火）Ｓ0.5ｋｍ…

我が家は丘陵地にあり、どこに行くにも坂があります。 近くの図書館（千里山）に子ども達を連れて行く用事があり、 初めて電動アシスト自転車に乗りました。 乗る前は、同じ自転車だけどホンマに楽なんかな？等など いろいろな事を思いつつ漕ぎ出しました。 …

1ヶ月前、北海道に旅立ったエナ爺からのメール。 「今、姫路港です・・・青森から一直線で疲れましたので島に帰ります」って。 エッ？エ～！！帰りに立ち寄ってくれると思ったら、そのまま大阪を通過。 エナ爺には日本が狭すぎるのかもしれません。(＠_＠;)

昨日、高校時代の友人とメールをしていて初めて知った事があります。（１８年前のことですね） 高３の時の恩師が、私のことを評して表題のようなことを言っていたそうです。 友人からの伝え聞きですし、話の前後が判らないのですが、 「彼はどこへ行っても大…

先日、近所を散歩していた時のこと。 初老の紳士がおもむろに、街路樹に近寄ったかと思うと 蝉を手づかみ！ 直ぐに逃がしてあげていました。 高校を出るまで小豆島に住んでいましたが、あまりに見事な手捌きに脱帽しました。

今朝、いつも通りに自転車通勤していた時のこと。出発して３０分あたりでしょうか、国道１７６号を渡ったところで自転車に異変が。 生まれて初めてスポークを飛ばしちゃいました。（石を弾いたのか？金属疲労か？不明です。） 庄内駅と服部駅の中間あたりだ…

夕方、組み上げた自転車の調子を見るために試走。ついで次女（7歳）と長男（3歳）を誘ってみる。 次女は竹馬に乗って自転車には興味なし。でも長男は自分の自転車を出してきて並走。 ずっと、ず～と後を付いて来る。顔を覗くとニコニコしながら「僕、速いで…

出勤前、いつも声をかけてくれない家内が話しかけてきた。 「自転車でどこまで行ってるの？」 ちょうど２ヶ月前。ジテツーを再開した当時、西宮まで通っていると告げた時、ドン引きされました。 そんな家内に三ノ宮まで行っているとは言えず、 「・・・言わ…

ジテツー（池中玄太プロジェクト）２日目。 復路、時間に追われる事もないので色気を出して信号の繋がりがよい幹線道路ルートを試してみました。 ずっと走りっぱなしは言いのですが、遠回りになっていまい結果は普段と変わらず９０分。タイム短縮を狙ってい…

今日から８月。月始めは何かを決意し始めるには丁度いい。 今月のテーマは通勤バイク。 数ヶ月温めていた、往復８０ｋｍ通勤バイクを本番実施（平日朝晩）。 昨夜帰宅後、ちょっと自転車をいじるってみる。 ・ペダルをフラット→クリップレス+バイクシューズ…

先日、ネットオークション詐欺についてブログに記載したところ初日が１２０オーバー、翌日が６０オーバーの訪問がありました。 大反響は去り、いつもお平穏なブログに戻ったのは寂しいような・・・。 オークション詐欺って皆さんの関心事だったんですね～。

土曜の朝から日曜の昼まで家内は仕事で不在。 土曜日は、娘たちとゲド戦記を観に行って、昼食は定番『カプリチョーザ』でペアランチ。 帰宅してからプールに行く予定が、雨のため家でゴロゴロ。 千里南公園で夏祭りがあると聞き、夕方から娘たちを連れてブラ…

幸い事前気づき被害はありませんでしたが、まさか自分がターゲットになるなんてって感じです。 先週、ＨＤＤレコーダーに入札していて残念ながら２番目でオークションを終えた時の出来事。 突然、ヤフーＩＤ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐのメアドに下記のメール…

明日は家内が不在（学童教室のキャンプ参加）。 長男は実家に預け、娘たちと週末を過ごすことに。 本来は長女のクラブがあり明日はまったり過ごす予定が、 顧問の先生の都合でクラブがお休み。 降って湧いた土日の連休。映画に行く事にしました。 私はパイレ…

本日は有休をもらって、住宅ローンの手続き。 〇毀鮟蠅帽圓辰董 住所変更→住民票・印鑑証明取得→児童手当関連の変更 続いて∋毀鮟蠧發龍箙圓 りそな銀行に保育園授業料を振り込み 三菱東京ＵＦＪに火災保険料を振り込み ７抻，飽榮阿靴凸筏?蚕蠅僚颪換え ね絞…

今朝は雨でしたが週間天気予報では、明日から曇り。 いよいよ梅雨明けですかね？ 最近、雨が降りすぎているので本当に明けて欲しいですね。 土曜日は夏休みに入って初めて子ども達とプールに行きました。 日焼け止めをたっぷり塗っても2時間泳げば効果なし。…

ツールのTTでランディスの熱い走りを見終わった後、なにげにTVを見ていたら太平サブロー氏のサロマ１００ｋｍ挑戦のTVをやっていました。 氏がマラソンを走っているのは知っていたので、眠い目を擦りながら見ることに（久々夜更かし） ウルトラを意識したス…

http://streaming.yahoo.co.jp/p/t/00097/v00217/ ヤフー動画にツールドフランスがありました。 速報性には乏しいですが、往年のビランク、パンターニ、リースが観れます。 わずか１．５分のダイジェストですが当時を懐かしむ事ができます。

メインカードはライフ。年会費無料だから。 しかし、それ以外に都合３つもカードを持っている。 通勤のピタパ、スポーツクラブ用にＪＡＣＣＳ。年1回しか使わない山陰信販。 今月はいろいろ物入りで一杯請求がやってきます。請求書が届くたびドキドキです。

スイム 57：45 （99位） バイク 4：47：11 （55位） ラン 4：26：39 （284位） 総合 10：11：35 （133位） HRモニターを導入した年です（手首にPolar Accurex Plusが写っています） バイクまではうまくコントロールできていたのにランでブレーキを起こして失…

明日は４：００起床で皆生に向かいます。 ３連休で大渋滞が毎年繰り返されるので、早朝移動向こうで昼寝にしようと思います。 下記サイトでスイム上陸時／バイク終了時／ゴールの３回速報が流れます。 http://www.kaike-triathlon.com/ レースナンバー４２１…

皆生直前というのにツールで夜更かし（イカンイカン） 北海道放浪中のエナ爺より小包が届き、開けてみると ご当地キャラメル一式でした（笑） 話題の激マズ！『ジンギスカンキャラメル』もしっかり入っていました

いよいよ今週末１９０ｋｍ彼方のゴールを目指して頑張ってきます。 身長１７７センチで４月は６６ｋｇ弱だったのに この３ヶ月で６０．６ｋｇ／１３．５％まで絞り込めました。 身長が止まってからのここ２０年で最軽量です。 軽ければ有利とは言い切れない…

うちの子供たちは私が出張の度に、玄関先まで見送ってくれ 「お土産よろしく」と言う。 今朝はご指名で「東京ばなな」との事。 １箱８個入りで１０００円か・・・。 値段もさる事ながら、日持ちする洋菓子に何となく不気味さを感じるタチなので購入を躊躇っ…

【話題的にはAthlete的日常なのですが・・・】 今使っているのは、XTRのVブレーキ用のものを使っているのですが、 ストッピングパワー以上に通勤自転車に向いていることがあります。 それは、ブレーキをかけた時、もの凄い『キキーー！！』音が鳴るのです。 …

今週からいよいよ調整に入りました。運動量を抑え疲労回復に努めつつ体重維持に注意しています。 今週はとりあえずＯＫです（６１ｋｇ／１５％）もうちょっと水分取ったほうが良さそう？ 先週、会社に提案して福利厚生費でウォータースタンド（クリアクララ…

不覚でした 突然のトラブルで土曜日出社 会社の前に車を１．５時間ほど止めていたらレッカーされました（自身初） 違反２点、罰金１５０００円、レッカー代１４０００円、移動のタクシー代６６０円、違反車両駐車場代３００円・・・ 市営駐車場に入れいれば…

何の前触れも無く「今、東大阪やから遅れる。ご飯食べといて！」と意味不明な電話が入る（18：20） あわてて帰り支度をし会社を飛び出す（19：00） 家についたら５分差でエナ爺到着（20：20） ご飯食べて、盛り上がって、一寝入りしてから東京に出発（23：00…

皆生大会のメルマガで応募していたＴシャツプレゼントに当選しました 読者プレゼントに当たったのって何年ぶりだろう？ 一足先に皆生気分です（さー盛り上がってきたぞ！）