ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2024-06-01から1ヶ月間の記事一覧

最初の週末ポイント練習

最初の土曜日は2時間ライド+20分ブリックラン メニューを体重倍数に変換してロボペーサーを利用しました WUは20分x 2.7/kg メインセット5分 x3.7/kg レストはゆっくり回して次のセットではペーサーまでワープ 60分経過で3分のコーヒータイムを利用して休憩 …

(グッズ)その気になれば走れる ホーキンス トラベラープレーン

コロナ禍前からスニーカー通勤をしていましたがパソコン背負って走ると ハンダが外れて断線するリスクがあるので控えています 走らないならランニングシューズじゃなくてもよいじゃないかってことで カジュアルウォーキングシューズにしました 【HAWKINS】 …