うちのチームにいるアシスタントさん（2ヶ月）のお話
仕事中にValrhonaのチョコレートをくれたんですが
「これハイカカオだから食べても大丈夫だと思います」
って言うんです
ただいま絶賛オフシーズンで
毎日がcheat dayだよって話したら驚かれました
ケーキたべてチョコにクッキーにたべて欲求全開放でしたもん
鍛錬期であれレース前であれ身体が欲するものを摂り
極端に食事は変えません
たくさん食べますが食事に神経質な誤ったイメージが独り歩きしているようです
フリーアドレスになる前には私のデスクの引き出しには
プロテインが入っているという
根も葉もない話がネタになったこともあります
みなさんに話題を提供できていることは嬉しいのですが
尾びれ背びれがついて現実離れしないことを願っております
昨日のworkout
スイム2.5km
緊張感のないままダラダラと泳ぎました
高心拍数で走り続けたレースのダメージが抜けましたが
右アキレス腱の違和感が抜けきらないので
しばらくランニングを控えます
