Mega Pretzel途中棄権

本日のメニューは２時間30分のライド

15分毎に15秒のスプリントを含むZ1ペースでまったり

完走はできないけどどこまでいけるかMega Pretzelに挑戦しました

全行程107.3km獲得標高1638m

Ave.40km/hでも2時間30分では100kmしか走れませんから

完走は最初から諦めていました

結局69km1075mで終わりました

このペースなら4時間弱かかります

いつかEpic Rideの週に挑戦します

昨日のworkout

バイク69km