オフシーズンはやる気よりも緊張感が大事

オフシーズンも週2回は泳ごうと決めて火曜日はプールの日

とはいえ慣らし運転のつもりで無軌道にダラダラ泳ぐだけ

今日はそんな感じで終わるつもりが後ろから追いかけれれて状況一変

先を譲って追いかけたら

1'57"/100mペース→1'48"/ペースに上がりました

オフシーズンにはやる気よりも緊張感が大切ですね

身体が準備できたら100m x20こなせるようにしていきます

昨日のworkout

スイム2.3km

ラン8km