上を目指そう

土曜は木津川１００ｋｍライド、日曜がAve180bpmのシクロ、締めくくりの月曜日はランポイント練習です。

朝：自宅～南千里駅ランニング＋三ノ宮駅～コナミスポーツ
夕：コナミスポーツ三ノ宮～阪急夙川駅＆千里山駅～自宅

おまけにスイム500ｍの流しで本日は125分こなしました。

昨日、撃沈したお陰で練習したくて堪りません。
ケガに注意しつつ無理せず上を目指そうと思います。
次のレースは２週間後、日吉ダム＠京都です。