06(火)
| 早朝 | http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex100.gif | 00:20 | 1,000m | http://penta5n.dnsdojo.com/img/niko3.gif | アップ150ｍ 1’40”/100ｍペース250ｍ3本（2本アンダー、1本+1”） ダウン100ｍ | ||||||||
| http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex200.gif | 00:30 | 10.5km | http://penta5n.dnsdojo.com/img/niko3.gif | 園田までジテツー | ||||||||||
| 夜 | http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex200.gif | 00:30 | 10.0km | http://penta5n.dnsdojo.com/img/niko3.gif | | |||||||||
| http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex300.gif | 00:47 | 7.0km | http://penta5n.dnsdojo.com/img/niko3.gif | 三宮～御影 |
昨日、皆生大会事務局より封筒が届きました。
今年は４７０番です。
