元気です！

足のむくみが中々引きませんが、ちょこちょこ動き始めました。
今日は朝スイム。ゆっくりペースで１２００ｍ。
通勤バイク１０．５ｋｍもオマケにつけて。

夕方は２ｋｍほどジョグして、帰宅バイク１０．５ｋｍ。
安静時心拍も正常範囲に戻ってきたし、もう１回ロング
トライアスロンを週末に挑みたいくらい元気です。http://img.mixi.jp/img/emoji/41.gif