こんな時は、折り返して泳いでいます。
身体は、練習した距離より時間と負荷で鍛えられますから
ペースを維持して泳ぎ続ければ良いのです。
2000ｍ40分で泳ぐのと50ｍ1分ペースで40分泳ぐことは同じ負荷ですから
泳いだ距離が分からなくなっても時計を見て40分になったら練習終了。
えっ！距離が短くなるやん！なんて考えると損した気分になっちゃいます。
こう考えることが一番の損（笑）
公共のプールは、みんなのプール。
確かに海水浴用短パンでカエル泳ぎを長水路でされると
「不相応だからあっちいけよ」と思いますが、心穏やかに泳ぎましょう。
1/24は三浦氏八田氏のスイムレッスン。
これが目下、一番の楽しみです。
大人になって始めたスイマー向けの座学と実習。
楽に速くスイムアップできることを期待しています。
昨日のworkout
バイク21km
寒すぎるー。今週はイージー週だから怠けてOKだけど
来週は頑張れるのか？俺。
世田谷ボロ市を散歩してイージー満喫。
