トレランポール（ストック）の握り方がクロスカントリースキーとは異なるんです。
トレランでは、トップ選手もエイジグルーパーも
2の握り方なんです。
クロスカントリースキーは、1の握り方します。
何故気になったかと申しますと、
2の持ち方（ストラップの上側から手を通してグリップを握る）
だと握力を使ってしまうからです。
クロスカントリースキーでは、ストラップの下側から手を通すのでグリップは
軽く握るだけで握力はあまり使いません。
手をグリップから離して後ろにポールを押し切っても
手から離れず、前に戻せます。
1の持ち方じゃないとこのポール捌きは出来ません。
ポールの使い方がトレランとクロスカントリースキーは違うから
握り方が違うのかもしれませんが、
握り方を変えると力が省けるので
速くなるんじゃないかと考えています。
昨日のworkout
バイク24km
ラン6km
朝、目覚めが悪くそのまま二度寝。
本格的にケアンズ対策練習を始める初日になんてこったー。
しかも、今朝は記憶10℃。貴重で快適なコンディションを逃したと思うと
FML。
夜こそは頑張るぞと意気込んだのだけど、今日からプールは長期休館。
ガーン、日にち間違ってました(´Д` )
悔しいので軽くジョグ。
明日こそは朝ランと思いながら真冬に戻って予想気温0℃。
頑張れそうな気がしないよ。
