長かったトレーニング期間もいよいよ今週末で最後。
クライマックスは、33kmペース走。
いかに楽に速く走るか、現状確認と本番の作戦たてるための最重要ポイント。
先週の振り返りを踏まえて
ペースはキロ4分20で走って4km毎に給水ストップとしてみた。
9時過ぎに気温19°C、涼しくて好条件。
スタートし、程なく予定のペースを刻む。
身体はとても楽に感じ、20kmまでは足を使わずに走る。
23kmを過ぎても好調なので、ギアを上げてみる。
追い込みすぎず足を残しながら33kmコンプリート。
お守りの一口羊羹は出番なしでポカリだけで走りきれました。
好条件に背中を押されたけど、良い手応え。
本番は、3.8kmスイムと180kmバイクの後だから上手くマネジメントできるかどうか。
欲張らず、心乱さず、力を出し切る事にだけ専念します。