南蛮連合のインターバル練習の後、よく訊かれるのが、マラソンのベストタイム。
2時間46(two forty sixで通じるよ)って答えたら一様に凄いって反応で
(オジサンでありながら)先頭集団で争う脚力に納得してくれます。
PB出したのは6年も前の話なんだけど、
このタイムは一生誇っても良いんだなぁと思います。
ironmanやオリンピックディスタンスのタイムじゃ、たいてい???な反応だけど、
マラソンのパーソナルベストは万国共通って感じです。
サブスリー出したら一生気持ちよく、
50カットなら一生自慢できます(?)
ところで今年のひまわりはそろそろ見納め。
なんか元気出てきますよね、ひまわり。
世界に届け!この元気。
世田谷のひまわり畑、お近くの方は是非。
http://kouchan.setagaya-yasai.com/?eid=103
昨日のworkout
バイク21km
山の日だけど休足日。関節に無理な負担が掛かっているので敢えてね。
朝のうちに用事済ませ、夕方からまたウロチョロ。