ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2011-12-10から1日間の記事一覧

春マラソンで3時間40分切りを目指す方へのメニュー

3/7篠山マラソン、翌3/14名古屋ウィメンズと3月は人気大会が集中する時期です。 偶然にもこのレースで同じような目標タイムで出場する知り合いからメニュー作成の依頼がありました。 僭越ながらメニュー作りをさせて頂きましたが、もしかしたら3時間40分切り…