あと３週間で大阪/神戸マラソンです。 先輩の奥様が初フル挑戦と伺い、メニューを組んだのが9月初旬でした。 先週がポイント練習のピーク、30ｋｍペース走（初フルでもオススメ！鬼コーチです、はい） なんとキロ5分半で走ってしまったとのこと。 エェッ！5…