衝撃の告知から1日目。 リハビリのメニューは決まりました。 全てのメニューは膝の軌道を整えた上での話です。 ・ランの筋肉はランでしか鍛えられないので時間と距離を加減して継続。 ・バイクは屈伸せざるを得ないので、坂道をトルクかけて駆けあがろうが、…

MRI検査の結果、半月板断裂が確認されました。 ずいぶん以前に受傷したようです。 内側半月板の亀裂がくっきり。 膝蓋骨の変形がない事だけが救い。 ショックです。。。 Dr曰く、 永く続けたければironman台湾以降の レーススケジュールは白紙にして治療に専…

自分の感覚がズレて足と骨盤が歪み、 そこから膝に負担がかかっていた。 弱点を支えるものが、かえって悪化を招く事もある。 かといって長く支えていたものを外すと、これも故障を招きかねない。 なんとも付き合いにくい体である。 新しいシューズが届いたの…

日本に関係するところは、 Sable、Dole、Lonsの３つ。それぞれ工場があります。 サブレは、24時間レースのルマンの近く。 クラッシックのパリ～ツールのTours、 西に向かえば、ベルナールイノーを輩出したBretagne地方（彼の異名はブルターニュの穴熊）。 ブ…

スマホさえ有ればTVは要らないと生活し始めて5ヶ月。 フランスの地理を理解するために Tour de FranceのDVDを観たくなり、 ノートパソコン買いました。 acerのバルク品（OS無し）とWin8をヤフオクで落札して セットアップ。 iPhoneのデザリング設定がうまく…

通勤用のクロモリ シクロ、ネギ号。 なんだか重いなーって事でチェーン洗浄したら驚くくらい走るように変わりました。 変速もバシバシ変わるし、ペダリングが軽いし。 思えば、東京にきてから5ヶ月乗りっぱなしσ^_^; BBBのチェーンクリーナー使っていますが…

ラン友さんの集まりで新橋へ。 ちょっと奥まったところにある、 新ばし なだ 日本酒の品揃えが充実して、 オープニングから獺祭～飛露喜～春鶯囀 の豪華リレー。 刺身と一緒に楽しい時間を過ごせました。 http://s.tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13078676…

まだ早春ですが、台湾のアワード用に浴衣を買いました。 （エントリーリスト見てヤケ起こした訳じゃ無いよ） 浴衣、初めて。YMDさんの誘いにのって買っちゃった。 こんな時期に売ってるのか？ ネットじゃ年中販売しているようです。 スゲーな。 良くも悪くも…

早く仕事終わったし、昨日のナイトライドを今日もやろうと思っていた矢先。。。 走り始めて違和感、渋谷の外れバイク降りてチェック。 暗くてよく分からんが、フロントホイールが振れてブレーキシューに当たっている。 クイックを締め直して少し当たりを加減…

ルミナのレースガイドを見ながら、 関東エリアのレースを物色。 佐渡のエントリー済ませたんで、 神頼みしつつ繋ぎの練習会かショートを 入れたいなー。 佐渡は、JTU登録必要で二年ぶりに登録。 エントリー代は安いけど、窓口のローチケ手数料が2000かかるの…

大阪時代の知人が来てくれました。 僅か5ヶ月前ですが懐かしいやら、嬉しいやら。 サプライズお土産、 カルディコーヒーのspicy beef curry！ 独り暮らしだと、なかなか作らないんですよねー。 本日は東京体育館休館日につき、 炊飯器をセットしてからバイク…

トライアスロンは人の生き方に似ている。 どれかが突出しているよりもバランスが大事。 トライアスロンは仕事に似ている。 期日までに3種目を計画的にトレーニング。 練習だけじゃなくて、コンディションにも気を遣い、使う道具を吟味しながら毎日を積み上げ…

ブルーノが来日したので、取引先をまわり意見交換会。 その後、懇親会を経てカラオケに行った時の事。 ブルーノが『スキヤキソングを練習してきた』とiPad片手に歌を披露。 ますますスゲーな、ブルーノ。 御礼にフランス語の入る、サザンのYaYa歌ったら、ア…

イージー週の最終日は雨。 気分転換に世田谷美術館へ行ってきました。 今の企画展は、世田谷区成城にスタジオがある『東宝スタジオ展』 ゴジラと七人の侍が展示のメインでしたが、 番宣のショートフィルムが面白くて、 釘付けになりました。 フランキー堺、…

サプリって最近は使ってなかったけど、 アスタビータのモニターしてから体の調子が良いのでironman台湾まで継続してみます。 定期便で3月分が届いたよー。 花粉症の薬を飲み始めると 起床時心拍高めに推移。 どんな薬でも身体に負担かかってるみたいですね。…

TIOGAって気の利いた製品出してくるんで、昔から好きなメーカーのひとつ なんですが、今回も良いモノ見つけました。 トライアスリートの多くは、リアボトルマウントを愛用していますが、 これに合うサドルバッグがなかなかありません。 工具に空気入れ、パン…