2005-10-02 大ショート 走者一爽～アスリートな毎日 今週は提案に、新規訪問に、研修の宿題に追い回されてまともに練習できませんでした。 （週末は宿題で丸つぶれ） 11h目標に対して5hの大ショート。（仕方ありません） 心拍90%4分×4本も未達成。。。 来週は挽回したいけど、金土で東京出張。目標は12h・・・。ヤバ
