大黒湯（代々木上原）でヒートショックプロテイン入浴

 

金曜日は、八幡湯の定休日。

週末に備えてどうしても回復させたかったので大黒湯まで遠征。

昭和な雰囲気の銭湯ですが、著名人のサインや写真多数。

取材なのか、プライベートなのか不明ですが、

北島康介さん（オリンピック平泳ぎ２大会連続２冠）や現役の若貴兄弟はプライベートでしょうね。

さて、肝心のＨＳＰですが、深い湯船がラドン＋電気風呂しかないです。

しかも湯温４０℃と温め。

頑張って２０分浸かって１５分保温。

手間がかかって嫌だな～と思っていたら

バブルジェットの方は41℃。こちらに浸かれば良かったです(´･ω･｀)

外気温は２５℃を下回り、帰宅前にすっかり汗が引いてしまいました。

次回から長袖シャツ必携です。

昨日のworkout

ラン６ｋｍ

身体がパンパン。通勤ランはほとんど歩いてリカバリー。

週末にかけるぞ！