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金曜日は、八幡湯の定休日。
週末に備えてどうしても回復させたかったので大黒湯まで遠征。
昭和な雰囲気の銭湯ですが、著名人のサインや写真多数。
取材なのか、プライベートなのか不明ですが、
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さて、肝心のHSPですが、深い湯船がラドン+電気風呂しかないです。
しかも湯温40℃と温め。
頑張って20分浸かって15分保温。
手間がかかって嫌だな~と思っていたら
バブルジェットの方は41℃。こちらに浸かれば良かったです(´・ω・`)
外気温は25℃を下回り、帰宅前にすっかり汗が引いてしまいました。
次回から長袖シャツ必携です。
昨日のworkout
ラン6km
身体がパンパン。通勤ランはほとんど歩いてリカバリー。
週末にかけるぞ!