イージー週最終日。
週間計画に対して△５０TSSだったんで軽くスイム。
馴染みのメンバーが揃ってたんで、
皆さんのメニューに合わせてペースアップ。
Maxは、１’２５”／１００ｍ
計測ミスかもしれないけど、昔から１’３０”切ったことありません。
もしかしてデンデン太鼓スイムで基礎スピード上がったんかな？
今朝は－１TSB
月曜日から始まるハード３週の準備は整いました。
プールに入る前に、ギョームさん（仏）に
「先週は８００TSSだったんだろ？イージー週で５００TSSｗ それは僕のハード週だよ」
って言われました。
チェックしてるのね(笑)
GWは帰阪して自堕落三昧を予定しています。
ここまでの積み上げは全てパーになっちゃいますが
本番は１０月。じっくり積み上げればいいや。
ZWIFT始めてからTSSの積み上げが楽になりました。
ランを抑えてるんでダメージが少ないってことも影響していると思うんですが、
おかげでランが鈍くてスピードが出なくなっちゃいました。
この辺りはTrade offですかね。
