水明荘合宿2日目
少なくとも4時間は乗りたかったんで一人居残り練習
芽吹橋~関宿城を2往復弱して2時間ライド
Zone 1(173w~)で乗りたいんだけど2日目は思うようにパワーが出ません
それならトルク変動の少ないペダリングと
チェーンを常に張った状態を意識して乗りました
市川橋からは市街地を20km走ることになるけど
VI=1.06(NP/Ave.PWR)は優秀だと自画自賛
レースでも1.1以下を目指します
Zone 1にも届かない低い出力だからできたんだけどね
心拍数はあいかわらずデタラメな値を吐いてます(wahoo)
とりあえず自分におつかれさま
昨日のworkout
バイク125km
帰宅したら新しい心拍センサー届いていました
チチバンド式に戻りますがこれなら大丈夫なはずです
明日早朝から早速出番です