2024-02-29 2024.02月総括 走者一爽～アスリートな毎日 2月は スイム18.5km バイク507km ラン179km 冬眠中ですが水明荘合宿で痛い目に遭わないように 3月はバイクだけ高負荷練習を加えようと思います
