ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

リアマウントケージを再考 →PROサドルマウントケージは2年で逝く

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水明荘合宿中にリアボトルケージの不具合に気づきました

合宿前に増し締めしたはずなのにグラグラします


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調べてみると本体が歪み

右上のボルト穴(本体側)が逝ってました

 

先代ELITE・Skekaneが6年

PROトライアスロンドルマウントケージは2年の短命でした

 

scribbleofbourgogne.hatenablog.jp

scribbleofbourgogne.hatenablog.jp

 

ロングボトル2本を振動の激しいサドル後ろで保持するには

相応の剛性が必要ですが

アルミでは十分な強度が出せないのかもしれません

 

次をどうするか

Cervelo Pシリーズは純正でシートポストにボトルケージ1本をマウントできます

 

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そこにアダプターを咬ませて2本取り付けてみようと思います

 

 

ボトルの増設についてはネットにたくさんの情報が転がっているので

参考になります

 

 

Wolftooth B-RAD-4 を使えばダウンチューブに2本セットもできそうです

 

 

ノーマルのボトルケージ+Kona用にペットボトル用のケージを増設する

って使い方もできますね

 

昨日のworkout

スイム3km

ラン12km

 

週に2回は泳ぎたいので2部練

そんな時に限って3.5kmのメニュー

 

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ゆっくり泳ぎ始めたんですが1本目はウォーミングアップよりも遅い7’45”/400m

2本目、3本目と上げていくメニューなのに7'56"-> 8'01" -> 8'14" -> 8'06"と遅れまくり

時間がないからレストを半分の30秒に縮めたことが影響しているというよりも

気持ちが乗らないんで最後に7’51”で泳いで終了しました

ダウンいれて3kmで退水

 

夜はトラックでスピード練

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ディセンディングでも100%の走りじゃないから1本目は3’50”/kmペース

1コースを走るには申し訳ないので2コースに避けて走ります

2本目は4’18”/kmペース、3本目は4'44"/kmペース

残り時間は公園に移動して6'00"/kmペースでジョグ

 

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私にはスイムが過負荷でランが物足りないです

こんな調子で42km 走れるのか自信がないです